Code promo : BLACKPILATES50 reserve ton cours Privé ou en Duo Pilates Reformer
Code promo : BLACKPILATES50Pilates Essentials
En petits groupes entre 3 et 4 personnes.
Ce cours met l'accent sur des mouvements lents et conscients qui libÚrent les tensions et créent un espace propice à la guérison. Vous stimulerez la circulation, apaiserez le systÚme nerveux et vous reconnecterez au rythme naturel de votre corps.
Une ambiance calme et bienveillante idéale si vous vous remettez d'une fatigue, d'une douleur ou d'un entraßnement intense.
Chaque sĂ©ance vous laisse une sensation de lĂ©gĂšretĂ©, d'Ă©quilibre et de renouveau profond, prĂȘt·e Ă avancer avec aisance et confiance.
Focus : Récupération, mobilité et conscience apaisée
Ănergie : Douce, introspective, rĂ©paratrice
AprÚs le cours : Une sensation de libération, de clarté et d'équilibre intérieur
Pilates Core
En petits groupes entre 3 et 4 personnes.
Entrez dans votre force avec clarté et intention.Ce cours dynamique s'appuie sur les bases du contrÎle et de l'alignement pour développer une puissance profonde et intelligente à partir du centre. Vous mettrez au défi votre stabilité, votre endurance et votre précision non pas en forçant, mais en cultivant un effort conscient et maßtrisé.
Chaque mouvement entraßne votre capacité à canaliser l'énergie efficacement, renforçant votre résilience physique et mentale.
Vous terminerez la séance fort·e, confiant·e et pleinement présent·e dans votre corps.
Focus : Force, contrÎle et présence
Ănergie : Dynamique, stimulante, concentrĂ©e
AprÚs le cours : Un sentiment renouvelé de puissance, de confiance et de capacité