Massage bien-être
Les bienfaits du massage relaxant :
* Réduit la raideur musculaire, l'anxiété et le stress
* Favorise la libération des endorphines
* Stimule la circulation sanguine
* Améliore la qualité du sommeilSauna ou Hammam en solo
Le sauna possède de nombreuses vertus :
* Excellent anti-stress, avec la chaleur du sauna le corps libères des endorphines qui détendent la personne.
* Stimule la circulation sanguine, la chaleur entraine la dilatation des vaisseaux sanguin et contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.
* Booste les défenses immunitaires et permet de lutter contre les virus tels que la grippe.
* Améliore la qualité du sommeil
* Améliore l'apparence de la peau.
Contre indications
Personnes ayants des problèmes cardiaques, d'hypertension ou d'hypotension, des troubles circulatoires.
Personnes souffrant de diabète, d'épilepsie, de problèmes rénaux et les femmes enceintes.