Massothérapie de la tête
Lorsque le massage à la tête est effectué par des professionnels et avec soin, il a de nombreux bénéfices.
Tout d'abord, la tête est une zone très sollicitée au quotidien : les muscles de la nuque et de la tête sont les premiers à vous accompagner dans vos mouvements, même lorsque vous êtes en position statique devant un écran d'ordinateur !
Ainsi, en massant cette zone, on permet aux muscles de se relâcher. Ce relâchement amène un sentiment de détente complet. Et on le sait, la relaxation est bonne pour diminuer les effets du stress et de la fatigue. Les endorphines se libèrent, à vous l'impression de bien-être, comme après une session de sport par exemple !
On peut même remarquer une amélioration du sommeil et une réduction des insomnies si le massage crânien est pratiqué régulièrement.
Le massage crânien est aussi largement recommandé pour les personnes migraineuses. En effet, en calmant les tensions de la nuque et de la tête, les céphalées peuvent diminuer.Massothérapie du ventre
Le massage du ventre est avant tout ressenti comme agréable et relaxant, mais peut générer un impact thérapeutique remarquable, soit sur l'état de tension nerveuse (stress) ou émotionnelle (apaisement des émotions) et sur les symptômes digestifs, grâce aux nombreuses correspondances des zones réflexes qui s'y trouvent : estomac, foie, vésicule biliaire, intestin grêle, colon. Les bienfaits ressentis sont souvent immédiats.
Le massage du ventre est favorable au maintien d'un bon état de santé, lorsqu'il est bien sûr accompagné d'une alimentation saine et équilibrée, de moments de repos, d'un sommeil récupérateur et d'une bonne gestion du stress. Sans oublier l'exercice physique qui, rappelons-le, favorise la circulation sanguine et fortifie le réseau d'échange entre les organes.
Les approches orientales parlent de « ressentir l'énergie » des zones réflexes des organes. On peut sentir de la tension et de la résistance, ou des zones plus ou moins toniques. Cela peut favoriser le mouvement intestinal et une meilleure circulation des fluides digestifs, du sang et de l'énergie dans l'abdomen. La perturbation de la zone réflexe peut être causée par divers facteurs (stress, émotions, surcharge organique). Le contexte global est à prendre en considération.
Une sensation de détente profonde est ressentie, ainsi qu'une sensation de décongestion des organes. Beaucoup de gens sont étonnés lorsqu'ils prêtent attention aux réactions de leur corps lors d'un traitement aussi simple.Massothérapie du dos
Apaisants et relaxants, les massages du dos sont très prisés, y compris par la gente masculine. Le dos est composé d'os, de vertèbres et de muscles dorsaux. Composée de de 33 vertèbres dont 24 sont mobiles, la colonne vertébrale a pour rôle de soutenir le tronc et la tête et est sollicitée à chaque mouvement du dos.
C'est pourquoi cette zone du corps est fréquemment sujette aux douleurs chroniques, communément appelées « dorsalgies ». Les erreurs de postures ou certains gestes, comme soulever des charges lourdes, peuvent accroître l'inconfort. Dans ce contexte, les massages du dos s'affirment comme d'excellents moyens de soulager les douleurs musculaires et vertébrales, de réduire les tensions et de rééquilibrer l'influx nerveux.
Les massages dorsaux sont utilisés pour « dénouer » les tensions accumulées, qui sont souvent l'apanage des personnes stressées ou amenées à devoir rester debout pendant de longues heures. La gestuelle des massages permet de relancer et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Pratiqué en profondeur, le massage du dos peut corriger les différentes anomalies, comme un déplacement de vertèbres ou les contractures musculaires. Mais pour être à la fois efficaces et sans danger, les massages du dos doivent impérativement être pratiqués par des mains expertes, de préférence dans un institut de beauté ou spa.