Salons und Institute in der Umgebung von Geroldswil

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Mégane Ehret Training, Champagne | Salonkee
Neu

Mégane Ehret Training

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Chemin de Praz 21 Box n23 1424 Champagne

Bienvenue chez MET, un espace dĂ©diĂ© Ă  la performance, Ă  l'Ă©quilibre et au bien-ĂȘtre. Entre coaching personnalisĂ© et Pilates Reformer Tower, dĂ©couvrez un lieu oĂč exigence et bienveillance se rencontrent.

Pilates Stretch & Mobility
Le cours pour allonger, étirer et assouplir ton corps. Petit groupe (3 à 4 personnes) Pour qui ? Si tu veux améliorer ta souplesse, relùcher les tensions et bouger plus librement. Ce qu'on fait : On utilise le Reformer pour étirer doucement les muscles, ouvrir les articulations et travailler mobilité + détente. C'est comme un mélange de stretching guidé et de Pilates avec machine, mais sans pression pour « travailler fort ». Ce que tu ressens aprÚs : Plus souple Moins de raideurs Un corps qui « respire » ! Idéal si tu veux bouger sans douleur & réduire les tensions.
Pilates Core Focus
Le cours qui cible principalement les abdos et le centre du corps. Petit groupe (3 à 4 personnes) Pour qui ? Si tu veux renforcer ta sangle abdominale, ton dos et gagner en stabilité. Ce qu'on fait : Ce cours met l'accent sur le centre du corps (le « core ») abdos profonds, dos et muscles stabilisateurs avec des exercices précis et contrÎlés sur le Reformer. Pas seulement des crunchs, mais des mouvements qui engagent vraiment ta posture, ta respiration et ton contrÎle. Ce que tu ressens aprÚs : Un centre FORT Une posture stable Une meilleure capacité à bouger sans te blesser Parfait si tu veux te sentir plus solide dans ton corps.
Pilates Full Body Strength
Le cours pour renforcer tout le corps, de façon harmonieuse. Petit groupe (3 Ă  4 personnes) Pour qui ? Si tu veux renforcer l'ensemble de ton corps jambes, bras, dos, abdos avec une approche complĂšte. Ce qu'on fait : On travaille tous les grands groupes musculaires avec des exercices fluides et progressifs sur le Reformer. C'est plus intense que le cours Core Focus, car on sollicite aussi les jambes, les bras et le tronc en coordination. Ce que tu ressens aprĂšs : Plus de tonus Une meilleure posture Un corps tonique prĂȘt pour la vie de tous les jours ou d'autres sports intenses IdĂ©al si tu veux un entraĂźnement complet, Ă©quilibrĂ© et efficace.
Infinity Beauty & Health, Vésenaz | Salonkee

Infinity Beauty & Health

35

Route d’Hermance 43 1222 VĂ©senaz

INFINITY Beauty & Health : Parce que vous mĂ©ritez de devenir la meilleure version de vous-mĂȘme. Plus de 170 mĂštres carrĂ©s oĂč vous sont offerts des soins sur-mesure pour des rĂ©sultats exceptionnels. Chaque programme est conçu pour rĂ©pondre prĂ©cisĂ©ment Ă  vos besoins ainsi qu'Ă  vos attentes. L'excellence Ă  votre portĂ©e : GrĂące Ă  une sĂ©lection rigoureuse de produits et d'Ă©quipements de pointe, dont certains brevetĂ©s mondialement, nous vous offrons le meilleur du marchĂ© pour sublimer votre beautĂ© et renforcer votre bien-ĂȘtre. N'attendez plus pour prendre soin de vous !

Pilates Reformer (1 ou 2 personnes)
AdaptĂ© Ă  tous les niveaux, le Pilates Reformer est une gymnastique douce Ă  l'Ă©coute du corps, un chemin bien tracĂ© vers l'harmonie. Il permet de renforcer ses muscles profonds et d'apaiser le mental. On met l'accent sur la respiration profonde, la fluiditĂ© et la prĂ©cision. Enfin, la relaxation est indispensable pour dĂ©tendre les muscles et travailler l'amplitude et la souplesse. C'est sans doute l'une des activitĂ©s les plus complĂštes qui soit pour entretenir, rééduquer, affiner, muscler et assouplir le corps tout en procurant un sentiment de bien-ĂȘtre et une baisse du stress.
Pilates Reformer PRIX SPÉCIAL PREMIÈRE SÉANCE DÉCOUVERTE
Cette offre spéciale pour un cours privé d'essai de 60 minutes est réservée aux personnes qui n'ont pas encore effectué de cours chez INFINITY.